Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 58.92g | Carbs: 228.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Манник, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Wholesome Сироп Голубой Агавы, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Манник. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherep.ru's Weight History
|