Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1014 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 72.44g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт Био+Протеиновая, Творог 5%. Lunch: Уха, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простые Пельмени, Редис, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Dinner: Риет из индейки с яблоком и корнем сельдерея, Риет из индейки с яблоком и корнем сельдерея, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|