Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 50.48g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе, Европа Чизкейк с Клубникой ПП. Lunch: Коньяк, Кофе с Молоком, Сырники, Винегрет, Бахетле Щи из Щавеля. Dinner: Тыквенный Пирог, Зеленый Чай, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Поджаренный Ржаной Хлеб, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Винегрет. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красный Яр Печенье Крендель с Корицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|