Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
2181 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 127.45g | Carbs: 93.96g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Свинина, Пиво. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Томатный Соус, Слобода Майонез Оливковый 67%, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|