Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
114.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1801 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 130.28g | Carbs: 222.03g.
Breakfast: Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Виталюр Лосось Слабосоленый. Lunch: Чай с Медом, АВС Горчица Боярская, Лук, Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Dinner: Хурма, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Молочный Мир Творог 3%, Помело. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|