Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 131.06g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Банан, Ого Отруби Ржаные Ого, Авида Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Липовый Мед. Lunch: Горбуша, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кедровые Орехи , Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Тушёная грудка с луком, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.shekspir's Weight History
|