Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 66.00g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Жайвир Ирис, Fine Life Сгущенка, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Арахис, Грядка Удачи Маслины с Косточкой, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Гречка, Лента Авокадо. Dinner: Ролл с Креветкой, Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Славком Батончик Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Лента Киви, Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|