Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 73.62g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 20%, Ленивые Вареники, Вода. Lunch: Апельсины Навел, Щи Кислые. Dinner: Мерси Конфеты, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Банан, Bebi Детское Растворимое Печенье, Травяной Чай, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Пятерочка Хурма, Сырники Домашние, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|