Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
49.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 84.08g | Carbs: 173.81g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Натуральный с Ананасом. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Сыр Моцарелла, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гост Тунец Натуральный. Dinner: Банан, Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Клубники, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грейпфрут, Банан, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Моцарелла, Вкусный День Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondratevaaaaa's Weight History
|