Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1049 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 82.55g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Помидоры, Яйцо, Молочный Дождик Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Grand di Pasta Фузилли, Куриное Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук. Dinner: Сметана 20%, Лук, Помидоры, Молочный Дождик Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурцы Кислого Рассола. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annilles's Weight History
|