Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 74.05g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Чай, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Приготовленный Яичный Желток, Сарделька, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Лук, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Пятерочка Помело. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Миндаля , Mutant Шоколад-Арахисовое Масло. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zhidko's Weight History
|