|
Когда не успел вчера поужинать 😅 хороший отвес получился, почти в 1 кг
|
71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1934 kcal
|
Fat: 97.36g | Prot: 77.57g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Редис, Помидоры, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: 2 Берега Пицца 4 Сыра Фирменная. Dinner: Пахлава, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриный Суп. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashadashavas's Weight History
|