Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
114.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1953 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 110.89g | Carbs: 188.11g.
Breakfast: Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде, Чай с Медом, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%. Lunch: Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Помело, Махеев Кетчуп Томатный, Клементины, Жареное Яйцо, Индейка Тушеная, Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|