Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 102.72g | Prot: 76.20g | Carbs: 81.81g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Пятерочка Хурма, Льняное Масло, Миндаль, Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Ашан Тушка Кальмара. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Кофе с Молоком, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2308's Weight History
|