Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 115.15g | Carbs: 75.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Ермолино Творог 9%. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Травяной Чай, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Ane4ka-vrn*'s Weight History
|