Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
67 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 53.20g | Carbs: 204.36g.
Breakfast: Сахар, Сметана 20%, Алексеевское Варенка, Оладьи на Кефире, Пятерочка Яблоко Красное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кедровые Орехи , Творожная Запеканка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Картофель Отварной. Dinner: Сахар, Lorenz Крендели с Солью, Оладьи на Кефире, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Помело. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Перекресток Печенье Бисквитное, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|