Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 59.55g | Carbs: 141.25g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Пирожок с Капустой и Яйцами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Макароны по Флотски, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Шампанское, Апероль Шприц. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|