|
Не ешьте много морепродуктов на ночь😞
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 112.07g | Carbs: 157.65g.
Breakfast: Авида Творог 5%, Малиновое Варенье, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Яблоко, Гречневая Каша, Петрушка. Dinner: Горбуша, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.shekspir's Weight History
|