Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 64.00g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Макфа Макароны Отварные, Останкино Колбаса Молочная, Омлет с Сыром, Голден Яблоко, Магнит Апельсин. Lunch: Супчик белковый. Dinner: Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Estrella Чипсы, Светлое Пиво. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diliya.sit's Weight History
|