Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
96.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
822 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 34.46g | Carbs: 71.27g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Тёмный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Bonvida Сыр Тильзитер. Lunch: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Большая Перемена Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо (Целое), Bionergy Сироп Малиновый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Dinner: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Stella Italiana Какао Напиток Растворимый Горячий Шоколад, Ясный Луг Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|