Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1949 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 58.68g | Carbs: 254.88g.
Breakfast: Сахарное Печенье (с Маргарином), Кофе. Lunch: Яшкино Зебра Мини, Малиновое Варенье, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай, Подсолнечное Масло, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Спагетти. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Менза Ролл с Угрем, Тануки Дракон Ролл, Роллы Филадельфия, Чай, Махеевъ Горчица Русская, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Гороховый Суп. Snacks/Other: Мандарины, Творожный Десерт. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
ipepelyaeva91's Weight History
|