Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 44.43g | Carbs: 117.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Чай с Сахаром, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|