Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 85.35g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Перекресток Арбуз, Дыня, Яйцо, Сыр Маасдам, Alpro Soya Original Soya Drink, Огурец (без Кожуры), Гуава, Питахайя, Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Каперсы. Lunch: банан Мини, Пирог со Шпинатом, Красные Помидоры, Греческий Салат, Каравай Пита, Lactica Греческий Йогурт, Лонган, Манго, Кукуруза Вареная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Уксус, Кальмар, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Мангостан, Магнит Морковь Свежая, Лонган, Ананас. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|