Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
836 kcal
|
Fat: 17.23g | Prot: 27.33g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Лук, Дядя Ваня Томаты Маринованные. Lunch: Аджика, Лук, Разносол Грузди Соленые, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб, Печеночные Котлеты. Dinner: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Акварель, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|