Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 97.29g | Carbs: 138.82g.
Breakfast: Помидоры, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Магнит Матнакаш, Лазанья с Мясом. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Перекресток Матнакаш, Дедушкина Ферма Пельмени из Говядины и Курицы, Перекресток Морковь по-Корейски. Dinner: Творог 5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gospodibb's Weight History
|