Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 118.96g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Сахар, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко Зеленое, Арахис, Grovo Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr Dias Кукурузные Отруби, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Арахис, Черная Смородина, ВкусВилл Молоко 3,2%, Устькамчатрыба Форель Натуральная Радужная, Сливочное Масло, Рис Вареный. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий с Лимоном, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|