Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 55.34g | Carbs: 204.84g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Скит Майонез Провансаль 67%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Магнит Хурма. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Голубцы. Dinner: Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Голубец, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Слайсы, Окей Варенье Малиновое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|