Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 102.00g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Wellness Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adozhanna's Weight History
|