Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
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116.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2019:
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558 kcal
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Fat: 21.87g | Prot: 67.79g | Carbs: 25.23g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Suco de Limão, Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Alface de Folha Verde. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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