Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 64.25g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Хлеб, Маслины, Макароны Отварные, Кофе. Lunch: Чай, Куриная Грудка на Гриле, Азбука Вкуса Салат Здоровье Овощной. Dinner: Мороженое, Травяной Чай, Мультизерновой Хлеб, Barilla Паста, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Клементины, Магнит Хурма, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|