Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 81.67g | Carbs: 162.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Куриная Грудка Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ с Курицей, Борщ с Курицей, Капуста Белокочанная, Борщ с Курицей, Борщ с Курицей. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|