Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1031 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 71.16g | Carbs: 93.87g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Овсяноблин. Lunch: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Бризоль, Гречка Отварная. Dinner: Меридиан Мидии в Рассоле, Салат куринный с фасолью. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|