Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2670 kcal
|
Fat: 137.20g | Prot: 130.44g | Carbs: 235.16g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Белый Город Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Coca-Cola Кола, Достаевский Бургер BBQ, Гречка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Шпинат Листовой, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Капучино, Бананы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|