Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 54.02g | Carbs: 212.69g.
Breakfast: Сэндвич с красной рыбой, Капучино, Княгинино Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Чай, Сэндвич с красной рыбой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Rich Томатный Сок, Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Мандарины, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|