Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
72 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 55.95g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сервелат, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Вареное Яйцо. Dinner: Вологодское Варенье Персиковое, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Овсяноблин с Сыром, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera333queen333's Weight History
|