Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2168 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 104.64g | Carbs: 186.03g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Помидоры, Кабачковая Икра, Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Тушеная, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: ВкусВилл Томатные Хлебцы, ВкусВилл Гречневые Палочки , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Помело, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanova161's Weight History
|