Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 108.10g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Кофе, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Слобода Кетчуп Острый, Сибирская Коллекция Пельмени. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Красный Лук, Яйцо. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 11 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|