Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 105.28g | Carbs: 158.65g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авида Творог 5%, Яблоко Зеленое, Каждый День Липовый Мед. Lunch: Петрушка, Тушёная грудка с луком, Чечевица Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кедровые Орехи , Кабачок Гриль, Морской Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.shekspir's Weight History
|