|
Снова здрасьте, говорю я сама себе 🤦♀️ снова 68 кг веса , так горячолюбимые моим организмом ! Честно , в праздникини в чем себе не отказывала , питалась как младенец на грудном вскармливании , как только чувствовала голод , сразу закидывала в себя порцию вкусностей 😈 вот и результат !
Настроение при этом отличное 🥰. Цель ясна , и не так далека . Поехали ...
|
68.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2167 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 143.85g | Carbs: 194.24g.
Breakfast: Киви, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: ПП Шаурма. Dinner: ВкусВилл Блинчики с Творогом, Good Food Миндаль Сушеный, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Magnum Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|