Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 80.46g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: Клементины, Мёд, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Lindt Горький Шоколад 85%, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Говядина Отварная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники без Сахара, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Яичница, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Родной Хлеб Хлеб Тибетский. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|