Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 101.53g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хлеб Дарницкий, Моя Овсянка на Молоководе. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Моя Куриная Котлета с Кабачком и Хлопьями, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Dinner: Пятерочка Хурма, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Моя Цветная Капуста с Сыром, Моя Куриная Котлета с Кабачком и Хлопьями. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сыр Изамбаевский, От Мартина Семечки Отборные, Омлет с Творогом, Фруктовый Сад Сок Яблочный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|