Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 108.19g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Виноград, Националь Кокосовая Стружка, Русский завтрак Каша Сильный Иммунитет . Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Белая Дача Салат Весенний Микс, Сладкий Красный Перец, Котлеты из индейки, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грудка индейки, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Шпинат, Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babayaga_protiv_sport's Weight History
|