Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 98.95g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Груши, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Куриная Грудка на Гриле, Алтайский Лен Семена Льна, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Киви, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|