Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
105.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 123.90g | Carbs: 158.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бекон (Жареный), Икра Красная, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Морковь, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица Вареная. Dinner: Бекон (Жареный), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, ITLV Маслины без Косточки, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Брусника, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Свежевыжатый Морковный Сок, Яшкино Печенье Сдобное Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|