Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 65.90g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Сырники ПП, Кофе с Молоком, Печеночный Торт. Lunch: Печеночный Торт, Бахетле Щи из Щавеля, SPAR Винегрет. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Торт, Кофе с Молоком, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Жареная Картошка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Здоровая Еда Плов Овощной с Булгуром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|