Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 45.25g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Чай, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Чай, Пшеничный Хлеб, Рыба Тушеная, Постный Борщ. Dinner: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Зеленое Яблоко, Сильпо Печенье Галетное, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Чай, Брауни, Liebendorf Сыр Эдам. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|