Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
641 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 32.02g | Carbs: 51.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Яичница, Атяшево Печеночная Колбаса. Elevenses: Огурцы Кислого Рассола, Край Каравай Хлеб Финский, Щи с Курицей. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malina_abramova87's Weight History
|