Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 79.54g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина Куриная, Добряна Сыр Король Артур 50%, Ржаной Хлеб. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Добряна Сыр Король Артур 50%, Гречневая Лапша с Куриным Фаршем, Ржаной Хлеб, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Домашняя Творожная Запеканка, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помело. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glim_Welkin's Weight History
|