Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
71 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 95.54g | Carbs: 97.71g.
Breakfast: Творог 5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сельдерей, Хлеб Черный. Lunch: Творог 5%, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Картофельное Пюре. Dinner: Хлеб Черный, Дедушкина Ферма Пельмени из Говядины и Курицы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gospodibb's Weight History
|