Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 103.74g | Carbs: 82.71g.
Breakfast: Творог 18%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кефир. Lunch: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Морковь, Лук, Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Красное Яблоко, Соевый Соус, Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annilles's Weight History
|